Da-Sein

Zur Zeit biete ich einen Vortrag mit kleinen Übungen zum Thema Achtsamkeit im Alltag und Meditation an. Der Vortrag wendet sich an alle Berufsgruppen.

In den letzten Jahren ist das Thema Meditation und achtsame Praxis zu einem großen Forschungsprojekt der Neurowissenschaft geworden und es zeigen sich erstaunliche Ergebnisse: u.a. Stressreduktion, höhere Konzentration, Stärkung des Immunsystems und vor allem aber größere Zufriedenheit im Leben. Mit kleinen Übungen im Alltag kann man schon eine Veränderung spüren.